Egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Wettkampfspieler: deine Fortschritte und Erfolge als Tennisspieler werden maßgeblich von deinen motorischen und körperlichen Voraussetzungen bestimmt. Reaktion und Schnelligkeit werden benötigt, um den Ball rechtzeitig zu erreichen, eine präzise Beinarbeit ist Voraussetzung für eine gute Stellung zum Ball, die Auge-Hand Koordination sorgt für ein sauberes Treffen des Balles und die nötige Körperspannung und Balance helfen bei der erfolgreichen Ausführung des Schlages. Deine gute Ausdauer erlaubt es dir den Ball immer und immer wieder zielgenau und erfolgreich zu schlagen.

Ein regelmäßiges Training deiner Ausdauer und Muskulatur kann nicht nur deine Leistungen auf dem Tennisplatz stark verbessern. Ein austrainierter Körper ist weniger anfällig für Verletzungen, Krankheiten und trägt wesentlich zu Wohlbefinden und Gesundheit bei. Um dich bei einem gesunden Lebensstil zu unterstützen, bieten wir jeden Dienstag ein Cardio- und Functional Training an. Lass uns dein Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung bringen und eine Muskulatur aufbauen, die nicht so schnell aufgibt!